?

Log in

No account? Create an account
braids

Привычка - вторая натура

Привычка - вторая натура

А как у вас?

Comments

Прием пищи - это осознанное решение или привычка? :)
Смотря у кого :) Моя мама на полном автомате уже варит себе по утрам злаковую кашу, не задумываясь :)
Там под текстом ссылка на источник :) http://amzn.to/2c9f2Ar

Да, с какой стороны кровати вставать, как выключать будильник (сразу или 5 минут поспать), какой рукой брать зубную щетку и как долго чистить зубы - и далее по дню.
Мне тоже интересно, что считается действием в этом исследовании. Мне кажется, что 60% осознанных действий – это очень много.
Я выше ответила про действия - а почему вам кажется много?
Много – это субъективное ощущение :) Но вот если взять пример: я решила надеть синюю юбку – это осознанное решение. Потом я пошла в комнату к шкафу (привычным образом), включила свет в комнате, открыла шкаф, нашла вешалку с юбкой, надела юбку, привычным движением застегнула молнию (если ее не заело, если заело, то приходится уже думать и действовать сознательно).
Т.е. на одно сознательное действие у меня приходится 6 действий по привычке.
Мне кажется, что в бытовой ситуации на одно осознанное "что" всегда будет приходится огромное количество привычных "как".
Да, пожалуй.
А что в этом плохого? Нельзя же постоянно обдумывать все свои действия. На это никакого мозга не хватит. Есть выработанный алгоритм жизни, в который вписывается большинство действий, его и придерживаются. Если меняются обстоятельства (смена работы, учебы, места жительства ну и т.д.) меняется и алгоритм.
Абсолютно ничего, если привычки хороши и эффективны
А вот если вы по привычке заказываете водку с рулькой каждый обед или у вас интернет тариф дорогой, потому что по привычке платите, не проверяя - то есть вопросы :)
Водку с рулькой? Хм. А если только по субботам, ну в смысле только в субботний обед, это плохая привычка? )
Только по субботам - можно! :))
Я сознательно работаю над тем, чтобы мои неосознанные действия помогали мне жить просто, быть здоровой и много успевать.
Например - осознанно внедрила привычку делать зарядку, осознанно завела привычку ходить по лестницам вместо лифта, осознанно оставила в ванной по одному шампуню для каждого члена семьи - чтобы не мучиться каждый раз с выбором. Тогда освобождается энергия на принятие серьёзных решений
Это правда, я тоже так стремлюсь делать.
думаю, процентов 99
Сознательно выработанный или так получилось?
Я про всех.
Подметил, что в большинстве случаев ощущение осознанности - ложное. На самом деле все происходит механистически, а кажется, что это осознанный выбор.
:) Да, это большая философская дискуссия, насколько у нас вообще есть свобода воли и осознанность.
Полагаю, что есть, только спит это все.
А как это можно подсчитать? Записывать каждое действие и ломать себе голову - осознанное оно, или привычное?
А разве тут надо ломать голову? Я привычно еду в метро, дохожу до работы, включаю компьютер, беру подходящую кружку, пока компьютер грузится, иду к кулеру за водой, привычно ставлю кружку рядом с клавиатурой, вбиваю пароль, привычно проверяю почту - а вот над реакцией на письма уже приходится думать :)
А какой практический результат полученных подсчетов. Ну, к примеру, у меня получится 28%, или 55% - какая разница?
Некоторые люди хотят в жизни большей осознанности. Для них это имеет значение. Я хочу в жизни большей эффективности. Для меня имеет значение, какие вещи мне удобнее "автоматизировать", ввести в привычку - в основном, здоровый образ жизни, а какие наоборот осознавать, чтобы принимать лучшие решения. Какой практический результат в этом может быть для вас - я не могу даже предположить, это зависит от ваших целей в жизни :)
У меня в последнее время мало действий по привычке, но и осознанных тоже мало :)
А как же вы? :)
arcobaleno_ru

August 2017

S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Powered by LiveJournal.com