Ада (arcobaleno_ru) wrote,
Ада
arcobaleno_ru

Categories:

Мудрость импровизации на каждый день

Актер, исполняющий роль Ричарда, кричит:
- Коня! Коня! Полцарства за коня!
Раздался голос с галерки:
- А осел подойдет?
- Сойдет и осел, мой друг! Иди сюда!


Много полезного для жизни мне дала детская театральная студия: отсутствие страха публичных выступлений, развитие дикции и даже просто социализацию. Читая замечательную книгу Improv Wisdom: Don't Prepare, Just Show Up, я пожалела, что ходила туда всего пару лет и не изучала импровизацию. Очень мне понравились импровизационные принципы, которые автор предлагает к использованию в повседневной жизни.

Вот несколько из них:

- Всему говорите «да» и развивайте дальше.
- Делайте так, чтобы ваш партнер выглядел хорошо.
- Все начальные точки равны. Начинать можно где угодно, пусть даже с середины.


В импровизации это крайне важно. Ваш партнер предлагает реплику – и чтобы спектакль состоялся, вам надо с ней согласиться, продолжить, развить. Даже если вы к ней не готовы или она вам кажется ужасно не к месту. Разве вы поможете выступлению, если выразите свои негативные эмоции по этому поводу? Помогая партнеру выглядеть хорошо, вы делаете хорошо и себе тоже – ведь это ваша общая игра. То же самое и в жизни - с партнерами, клиентами, друзьями, да и в семье.

Хорошее упражнение в спонтанности и открытости новому – «Да, и…». Представьте себе диалог:

- Поехали за город на все выходные!
- Да, но я планировала поработать.
- Да, но куда мы денем кошку.
- Да, но все едут за город, будут ужасные пробки.
- Да, но...

Или другой диалог:

- Поехали за город на все выходные!
- Да, и я могу взять работу с собой и обсужу с тобой пару идей.
- Да, и попросим твою маму посидеть с кошкой.
- Да, и давай отпросимся в пятницу с работы пораньше, чтобы избежать пробок. Наши выходные будут дольше!

Согласие и принятие не означает отказа от собственных интересов. Если вы на диете, а вам предлагают кусок домашнего пирога с вишней, радостно согласитесь: «Да, и я отнесу его домой, мой муж обожает вишню и будет страшно рад!»


Tags: Жить легко и радостно
Subscribe

  • Как угробить себя стрессом в 2015 году

    Этот пост - от Доктора Анны, sin_paciencia, которая уже писала в мой блог гостевые посты на психологические темы. Аня раньше была…

  • Сады на ладони

    Сад - это не обязательно Версаль или дача. Сад вполне может уместиться на вашей ладони или даже на ладошке вашего малыша! Не верите? Посмотрите на…

  • Как фотографировать предметы в интерьере

    Мало кто знает, что Фрэнк Баум, автор «Волшебника страны Оз», ставшей у нас Изумрудным городом, написал еще один бестселлер. Называется он The Art…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 23 comments

  • Как угробить себя стрессом в 2015 году

    Этот пост - от Доктора Анны, sin_paciencia, которая уже писала в мой блог гостевые посты на психологические темы. Аня раньше была…

  • Сады на ладони

    Сад - это не обязательно Версаль или дача. Сад вполне может уместиться на вашей ладони или даже на ладошке вашего малыша! Не верите? Посмотрите на…

  • Как фотографировать предметы в интерьере

    Мало кто знает, что Фрэнк Баум, автор «Волшебника страны Оз», ставшей у нас Изумрудным городом, написал еще один бестселлер. Называется он The Art…