June 3rd, 2012

summer

Страх - это не страшно! Есть новое - есть страх. Нет страха - нет нового.

image credit: matt.hintsa
Люди не летают на самолетах не потому, что боятся, а потому, что не покупают билеты. (с)


Эта парадоксальная фраза – в чем-то очень правильная. И мне о ней напомнил метод Гринберга – пожалуй, самое приятное мое открытие этой весны.

Все, чего мы боимся, стесняемся или не любим – отражается в теле. Это могут быть:

  • выступление перед публикой,
  • просьба о повышении зарплаты,
  • прямые продажи,
  • колкие замечания знакомых,
  • танцы,
  • беседа на иностранном языке,
  • критика,
  • разговор с мужчиной (или женщиной) мечты,
  • фотографирование,
  • интервью при приеме на работу,
  • просьба о помощи,
  • появление в бикини на пляже (мужчины, сами придумайте для себя аналогию!),
  • да все что угодно.

    Мы перестаем глубоко дышать, напрягаем те или иные группы мышц, зажимаемся, сутулим плечи… И воспринимают нас, соответственно, неуверенными и зажатыми людьми. Полное счастье и уверенность – тоже телесное переживание и опыт телесного расслабления. Счастливый и уверенный в себе человек - расслабленный, гармоничный, раскованный в движениях, это сразу видно.

    Collapse )