?

Log in

No account? Create an account
work

Как быстро поменять картину мира

Если вам не нравится то место, где вы находитесь, смените его. Вы же не дерево. (с)

Часто мы застреваем в негативных ситуациях, потому что не можем взглянуть на мир по-другому. Мы считаем, что наша негативная картина мира – правильная, и она нас совершенно не радует. Вот для таких случаев: почему все не так, как кажется.

СОЗНАНИЕ

Я уже писала про непроизвольные ошибки восприятия. Их очень много - я насчитала по разным источникам 108. И они сильно влияют на то, как мы видим реальность. А именно – не такой, как она есть.

Также у каждого из нас есть внутренний «Иван Сусанин» – амигдала или миндалевидное тело. Это часть примитивного мозга, который развился еще у рептилий. Примитивный мозг озабочен нашим физическим выживанием и реагирует на опасность, еду и секс. При этом несмотря на гордое звание «часть мозга», миндалевидное тело реагирует, «не думая». Те, кто раздумывал, палка перед ними или змея, не оставили потомства. Нашими предками стали те, кто предавался таким размышлениям позже - с ближайшего дерева.

Как амигдала реагирует? Посылая сигналы нашей эндокринной системе, заставляя выбрасывать в кровь гормоны (тот же адреналин, чтобы убежать от опасности). И, надо сказать, реагирует очень быстро – на опасность так за 50 миллисекунд. Наше сознание (префронтальная кора) обрабатывает информацию намного медленнее – за 500-600 миллисекунд. То есть, поступающая информация уже затуманена всеми теми реакциями, которые амигдала вам выдала.

Иногда вы знакомитесь с новым человеком, и вам он или она сходу крайне не нравятся. А все потому, что амигдала оценила человека за 50 миллисекунд и «вспомнила», что он похож на премерзкого директора вашей школы или она – на девушку, которая увела вашего первого парня. И амигдала не разбирается, тот это человек или не тот, она выдает вам в кровь коктейль гормонов, говоря вам «уходи отсюда быстро». То же самое и с ситуациями – вы уже взрослый человек и никто вас не отшлепает, если вы разобьете чашку, но ваш страх ее уронить остается.

ЯЗЫК

Ошибки восприятия и быстродействие амигдалы характерны для всех людей. Вдобавок при этом мы сильно зависим от языка, на котором говорим. И тут целых три «засады». Во-первых, культурные традиции семьи, в которой вы выросли. Предположим, ваши родители боялись окружающего мира, не доверяли другим людям, и вы с детства слышали «человек человеку – волк», «тише едешь – дальше будешь», «не высовывайся», «можно полагаться только на себя». Вы невольно, где-то на подсознательном уровне в это поверите и будете воспринимать мир через призму того, чему вас учили в детстве.

Во-вторых, культурные традиции народа, заключенные в языке. Наличие или отсутствие в языке тех или иных слов влияет на то, как мы видим окружающий мир. Например, часто встречающееся в английском языке понятие «commitment» отсутствует в русском. Это что-то вроде верности, преданности, приверженности, обязательства, которое человек сам на себя осознанно берет. Влюбленные пары переходят в стадию committed relationship, работники commit идеальному качеству обслуживания и т.д. Мой (на тот момент будущий) канадский муж ужасно расстроился, когда осознал, что я не понимаю, что такое commitment. Для него это было признаком, что русские вообще не умеют строить серьезные отношения.

Разумеется, можно найти обратные примеры - иностранцам сложно объяснить, что такое «на авось», «воля», «родной» или «пошлость». На эту тему отличная статья филолога Алексея Шмелева о влиянии на нас отдельных русских слов.

И, в-третьих, на нас влияет грамматика языка. Да, да, даже банальное присутствие в языке грамматического рода влияет на наше восприятие мира. Проводили эксперимент над иностранцами, говорящими по-английски. В английском фактически нет рода у не-людей. Даже в отношении животных в общем случае говорят it – «оно». Иностранцам же давали список слов на английском (мост, бабочка, солнце…) и просили описать, какими бы они были, если бы стали людьми.

Практически без вариантов все иностранцы придавали им черты в согласии с грамматическим родом существительного в их родном языке. То есть, для русских мост был бы мужчиной, бабочка – женщиной с соответствующими стереотипными описаниями (сильный, устойчивый/красивая, легкомысленная). Для немцев и испанцев - по-своему.

Когда я об этом читала в книге Through the Language Glass: Why the World Looks Different in Other Languages, меня поразило, что далеко не все языки исходят в грамматике из мужского, женского и среднего рода. Особенно удивительны австралийские языки. Так в Dyirbal четыре рода: к «мужскому» относятся мужчины и одушевленные объекты, к «женскому» женщины, вода, огонь и слова, связанные с насилием, стихийными бедствиями и всем опасным, к третьему роду - съедобные фрукты и овощи и к четвертому - все остальное.

А в языке Yanyuwa 16 грамматических родов, включая по отдельному роду для собак, для большого оружия, для мелкого оружия, а также для деревьев и всего сделанного из дерева. Как ни удивительно, к последнему роду также относятся самолеты. Логика простая – к роду деревьев относится все, что сделано из дерева, значит – лодки. Значит, туда же попадают все транспортные средства. А самолет – ну где-то как-то большая лодка. :)

И это все определяет, как мы видим мир, но мы это совершенно не отслеживаем. Поэтому если вам не нравится ваша картина мира – вы можете легко выбрать другую, потому что ваша все равно неправильная. А если вам нравится ваша картина мира? Вы можете выбрать ту, которая еще лучше! :)




Также на эту тему:
  • Рассказываете ли вы себе историю вашего успеха?
  • Непроизвольные ошибки восприятия
  • 40 не всегда приятных фактов о людях
  • Эффективное воздействие на людей на примере двух прялок, корыта и рубеля
  • Comments

    Page 1 of 2
    <<[1] [2] >>
    Я так и знал.. весь мир иллюзия...
    Спасибо
    Мир-то, может, и реальный. А вот то, как мы его видим - иллюзия. :)
    Большое спасибо за отличный пост, и отдельное - за ссылку на статью Шмелева!
    Как раз будет что почитать с моими advanced студентами!:-)
    :)) Да, мне тоже статья очень понравилась. :)
    Здравствуйте!
    Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
    Замечательная статья. Откуда цитата в эпиграфе?
    Это Jim Rohn сказал :)
    >если вам не нравится ваша картина мира – вы можете легко выбрать другую, потому что ваша все равно неправильная
    А дальше?
    Жить с новой долго и счастливо. :) Пока она устраивает. :)
    Чувства нас обманывают с тем же успехом, потому что являются следствием активности лимбической системы, теснейшим образом связанной с амигдалой.
    А каковы способы смены картины мира?
    Перестать верить в то, во что вам не нравится верить, потому что вы не можете быть уверены, что это именно так. Практически можно попробовать через Работу Байрон Кейти - http://arcobaleno-ru.livejournal.com/88028.html
    Читали ли вы Кришнамурти?
    Видела ролики на Ютьюбе.
    108!
    :)) Я думаю, их может быть и больше, но да, у меня получилось 108. :)
    Вот почему я люблю изучать языки и путешествовать. Узнаешь много нового :)) И в первую очередь - то, что ТВОЯ картина мира отнюдь не единственно правильная.

    Про наличие и отсутствие рода в языках - когда только начала учить испанский по английскому подкасту, наткнулась на объяснение этого явления. Так ведущие несколько раз повторили, что причисление некоторых существительных к женскому роду в испанском языке - это, мол, не принижение и не дискриминация, а так сложилось исторически :))))

    Я тут экспериментирую в очередной раз с восприятием себя. Интересно :) Прелесть как раз в том, чтобы не быть деревом. Не нравится картина мира - ну поменяй ее, делов-та. Ан нет, слишком цепкими оказываются шаблоны восприятия. Даже страшно, что настолько. И самые цепкие - семейные. Что логично
    Ага, меня когда-то поразила до глубины души мысль, что приходит на землю человечек и его можно научить вообще всему. Что алфавит начинается с буквы "Я", что нормально при встрече говорить "спасибо", что старости нет - и это определит его картину мира на всю жизнь.
    Я не хочу это комментировать. Это не для меня.
    На самом деле все не то, чем кажется - пожалуй, один из самых часто повторяющихся уроков для меня. Правда, усваиваю я его плохо, судя по тому, как часто он повторяется :)
    Мы можем организовать клуб и в конце года присваивать приз самому не то, чем кажущемуся событию. :) Причем, только привыкнешь, что оно не то, чем кажется, а потом выясняется, что оно снова не то, чем тебе показалось, а что-то третье. Может, это не урок тогда? Может, просто норма жизни? :)
    Да не вычисляются люди психоанализом, не вычисляются слова программой ВААЛ, нет рецепта логотипу, хоть он на 100% создан на основе законов золотого сечения. Только когда я сильнейшим образом влюбился, испытав и невероятную душевную боль и счастье, только тогда я понял, как бессмыслены все слова и идеи в отношениях между людьми. Они плохо передают мысли, они неправильно воспринимаются, они служат причиной конфликтов или неправильных выводов. Нужно отказываться от правил и схем, нужно просто любить, помогать, работать, творить. Это самый прямой путь, это то, что на самом деле нужно людям, а не еще пригоршня мертвых теорий о том как правильно жить.
    слишком фантастично :)
    Проверьте. :)

    Виктор Пелевин S.N.U.F.F

    Откуда все берется.
    Из тебя самого. И докажу очень просто. Что есть все это? То, что ты видишь, слышишь, чувствуешь и думаешь в сей миг, и только. Такое сотворить мог только ты, и никто больше, ибо видят твои глаза, слышат твои уши, чувствует твое тело, а думает твоя голова. Другие увидят иное, ибо их глаза будут в другом месте. А если даже узреют то же самое, размышлять об этом станет чужая голова, а в ней все иначе.
    Иногда еще болтают, что есть «мир вообще», который один для всех. Отвечу. «Мир вообще» — это мысль, и каждая голова думает ее по разному. Так что все по-любому берется из нас самих.
    Но ведь не может быть, чтобы я сам создал себе такое мучение? Отсюда заключаю, что все это рассуждение есть лишь ядовитый укус ума, а сам ум подобен сторожащему меня зверю, и мой он лишь в том смысле, что приставлен ко мне сторожем. Дальше этого смертное умозрение пойти не сможет никогда.
    Говорят, следует созерцать черноту с огнями, пока не смешаются глядящий и наблюдаемое. Тогда зверь перестанет понимать, где ты, а сам будет виден при любом своем шевелении. А после откроется дорога к Свету Маниту, но сам я там не был.

    Re: Виктор Пелевин S.N.U.F.F

    Ну да, что-то вроде. :)
    Page 1 of 2
    <<[1] [2] >>
    arcobaleno_ru

    August 2017

    S M T W T F S
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
    Powered by LiveJournal.com