?

Log in

No account? Create an account

«Не могу отпустить желание, боюсь, что наврежу этим своей мечте»

Пришло письмо. «Мне очень нужно купить дом для родителей. Чтобы они жили рядом со мной и радовались. А сейчас они живут далеко, скучают и очень грустят.

В тот момент, когда я поняла, что МОГУ купить дом, что это не нереальная мечта (которую можно отбросить в сторону), а вполне осуществимое желание, оно превратилось в навязчивую идею. И, как по мановению палочки, все, что происходит вокруг, стало мне "сообщать", что я таки НЕ могу.

Я, очевидно, дошла до той точки, когда желание нужно срочно отпускать, но не знаю как. Никогда ничего не отпускала, скручивала в бараний рог и засовывала в карман. Но и таких Заиров в моей жизни никогда не было. Я работаю все больше и больше, меньше сплю, электровеник во всех делах ради мечты, а отдача становится все меньше и меньше. Перестать думать и желать не получается, переключиться на что-то другое - тоже. Так или иначе - это денежное желание, и что бы я не делала: от любого рабочего момента до покупки еды в магазине с деньгами в руках - я думаю о нем.

Я не печалюсь и не психую, но понимаю, что, скорее всего, наношу вред себе и мечте и делаю что-то неправильно :)»


У меня в последнее время очередной виток упрощения жизни, минимализма и пересмотра убеждений. Даже, в общем-то, положительные убеждения могут нас заковывать, ограничивать и навешивать дополнительные страхи и чувство вины. Вот, например, часто говорят, что желания надо отпускать, чтобы они сбылись. И если вы вдруг не можете это сделать, вы начинаете мучиться, терзать себя, бояться, что не сбудется, и все это по вашей, разумеется, вине. Ага-ага.

И я тут еще раз порекомендую «Работу» Байрон Кейти. Когда я застреваю в навязчивой идее, мне она хорошо помогает прочистить мозги. Байрон Кейти предлагает к каждому убеждению задавать 4 вопроса и потом делать разворот. Сейчас поясню на примере.

Вот очевидное убеждение в письме «Если я не отпущу желание, оно не сбудется». Первый вопрос -

Это правда? Да, мы много об этом читали, да, об этом написано в «Секрете», у Паоло Коэльо, Зеланда, симоронистов и прочих подобных авторов. Сильное желание/сверхценность препятствует исполнению, говорят нам, желания надо отпускать. Возможно, мы так делали и наши желания сбывались. Возможно, мы так не делали, и наши желания не исполнялись. Но:

Можете ли вы быть абсолютно уверенными в том, что это правда? Можете ли вы с абсолютной уверенностью утверждать хоть что-то о мире за пределами этого, о природе энергий, желаний и путях Дорогого Мироздания (ТМ)? Я лично – нет. Не могу.

Идем дальше.

Как вы реагируете, когда верите в эту мысль? Если я абсолютно убеждена, что должна отпустить желание, чтобы оно сбылось, а желание у меня «не отпускается»… я начинаю нервничать, винить себя, пытаться «не думать о белой обезьяне» - всеми силами отталкивать от себя это желание и бояться, что оттолкнула недостаточно качественно.

Какими бы вы были без этой мысли? Однозначно – спокойнее. И не тратила бы столько энергии на вышеперечисленные переживания.

Следующее, что предлагает сделать Байрон Кейти – развернуть вашу мысль, поискать ее противоположности. А затем, найти основания, почему новая мысль может быть столь же правдивой, что и старая - какой бы абсурдной она вам ни казалось сходу. Не знаю, получатся ли у меня три разворота, как у Кейти, но попробую.

Итак, «если я отпущу желание, оно не сбудется». Может ли это быть правдой? Вполне. Как минимум, на «бытовом» уровне. Я давно мечтала пожить в монастыре в горах, чтобы получить все тридцать три удовольствия – и медитации, и отдых, и экзотику, и эстетику. Мечтала – и забыла. И я настолько отпустила это желание, что Мастеру Ю чуть ли не уговаривать меня пришлось поехать на ритрит в Корею год назад. Если бы до меня вдруг в какой-то момент не дошло, что ЭТО ЖЕ МОЯ МЕЧТА!, я бы, возможно, отказалась – далеко и долго лететь, сложно договориться об отпуске в это время, и сколько возиться с визами, и проч., и проч. Таким образом, да, может быть, что если я отпущу желание, оно не сбудется.

Другой разворот, «если я не отпущу желание, оно сбудется». А почему, собственно, и нет. Возможно, именно этому желанию нужна ваша «энергетическая подкормка», вы увидите больше вариантов для его осуществления или лучше себя мотивируете.

О, может быть и третий разворот «если я не отпущу себя, желание не сбудется». Очень похоже на то. Если я буду себя терзать, винить, бояться, заставлять «отпускать желание», считать, что поступаю неправильно – мне будет куда сложнее реализовать даже самое несложное. Даже то, что и помощи Дорогого Мироздания не обязательно требует, достаточно просто с духом собраться.

Собственно, вот и вся «Работа». Дальше можно и нужно рассматривать по той же схеме другие мысли. Постепенно вы расслабитесь – когда увидите, что есть масса других возможных вариантов помимо того убеждения, которое вызывает у вас стресс. Не нужно пытаться от стрессовых мыслей избавиться. Они сами уйдут с осознанием, когда вы будете готовы. Просто делайте работу.

Как я вижу из письма, здесь есть целый ряд убеждений, над которыми стоит
поработать. «Мне очень нужно купить дом для родителей. Родители должны жить рядом со мной. Сейчас родители скучают и очень грустят. Живя со мной, родители будут радоваться. Все, что происходит вокруг, мне говорит, что я не могу. Отдача становится все меньше и меньше. Я должна отпустить свое желание. Своей нацеленностью я наношу вред своей мечте. Скорее всего, я делаю что-то неправильно». Все это – убеждения, которые приносят стресс. В них стоит усомниться, поскольку это не обязательно реальность. И жизнь будет легче и приятнее.

Так же можно работать над любыми другими мыслями, причиняющими вам неприятности. «Я не могу начать свое дело». «Я ничего не добилась в жизни». «У меня ничего не получится». «Никто меня не любит». «Я никогда не смогу сделать то-то и то-то».

Подробнее:

  • о Работе и Байрон Кейти с цитатами из ее книги,
  • собственно ее сайт,
  • руководство по работе с одним убеждением (PDF).

    Стоит сначала посмотреть пару ее роликов, чтобы лучше понять, как именно работать, или почитать "Маленькую книгу" по ссылке на сайте.


  • Comments

    спасибо.. мне стало легче)

    у меня тоже сильное желание и тоже с жильем связанное). Я думаю не отпускать его , а просто подуспокоиться, запастись терпением и продолжать двигаться к цели :).


    :)) Успехов!
    спасибо!
    вот. совершенно согласна. есть желания, которые только отпусканием не исполнишь, желания, которые требуют от нас банальной работы, чтобы заработать на их исполнение. у меня месяц назад было состояние, когда я начала активно идти навстречу цели - меня аж трясло, я как влюбленная засыпала и просыпалась с мыслью об одном ( и совсем не о любимом мужчине) :))) а потом сказала себе "надо успокоиться". я не забыла, не перестала действовать. просто перестала ажиотировать
    и все получится)
    Именно :) И совсем не помогает исполнению желаний накручивание себя в стиле "ай, я должна, а то..." :)
    интересно, и я как влюбленная)
    значит, это истинное желание )))
    А вот это уже ограничивающее убеждение. :) Оно предполагает, что если вы не испытываете ощущение, как будто вы влюблены, то ваше желание - не истинное. А это далеко не факт. :)
    точно-точно :)
    вот я, например, хочу поехать в испанию поучиться. и даже совсем не влюблена в идею.
    я даже плачу за курс, я заказываю билеты, готовлю документы на визу, долблю ленивую барселону, чтобы они хоть на письма отвечали, и кто бы знал, как я уже не хочу в испанию!!
    но я поеду в испанию. я помню, что я туда хочу.
    :)) Ага. :) Сложно и не всегда нужно держать себя в гормональном всплеске все время. :)
    Желания лучше загадывать перед сном, но 1 раз. Тогда они обязательно сбудутся. Даже если и не сразу. По крайней мере, у меня уже несколько раз все получалось самым неожиданным образом.
    Вы, видимо, не очень внимательно прочитали мой ответ на второй вопрос Байрон Кейти.
    Полезно :)
    Ты знаешь, очень. Голову отлично чистит. :) Кстати, вопросы типа "я должна верить в то-то" или "мне должно нравиться так-то" - тоже решаются на раз. :)))
    И я про то же, Ада ;) Сделаю это упражнение для своего "невротика" хе-хе.
    :)) Успехов!
    хм... а я как-то интуитивно все эти вопросы задавала в момент прочтения Зеланда и просмотра Секрета, да и в других жизненных ситуациях.
    и в общем у меня 50 на 50 волшебство и трудозатраты.
    а еще иногда после такого упражнения происходит что-то, что или сильно трансформирует желание или отменяет его реализацию. если на примере с покупкой дома, то может произойти, то что родители откажутся переезжать или выберут себе дом не поблизости к тебе, а просто там, где они хотели бы жить.или тебе могут предложить выгодный перевод по работе поближе к родителям или перевод сразу с покупкой одного большого дома на всех.
    просто такое упражнение лично мне помогает расставить приоритеты в желании ипонять чье оно, а соответсвенно и настройка его реализации уточняется.
    Да, согласна. :)
    так тут с самого начало все под вопросом: а где гарантия, что живя рядом все будут счастливы, а живя далеко они счастливы быть не могут.
    Но конечно, хочется, что бы рядом))
    Вот именно :) Но у человека в голове часто такие убеждения не подвергаются сомнению. Надо специально себя останавливать и спрашивать - а правда ли то, во что я сейчас верю? :)
    Ох. :)
    Что? :)
    Я про свою мечту - отпускай, не отпускай...
    Когда понимаешь, что нужно делать - делаешь (понятно, в обычном режиме, шаг вперёд и два назад :) ), и в конце концов что-то получается. А бывает, оочень не хочешь понимать, что надо: слишком уж окольный и маловероятный путь вырисовывается, с тем же успехом можно сказать, что его нет. :)

    --
    А подход Байрон Кейти мне тоже понравился. Попробовала - конструктивно. Правда, за два дня и без записей удалось только общую идею чуть-чуть ухватить. Надо всё-таки записывать. :)
    :) Да, записывать надо обязательно, иначе все просаботируем. :)

    А вечеринку идей для своей мечты ты устроить не пробовала? :)
    Не... Она ж не про бизнес и не про хозяйство. :)
    Да их по любому поводу собирать можно. :))
    :)
    arcobaleno_ru

    August 2017

    S M T W T F S
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
    Powered by LiveJournal.com