?

Log in

No account? Create an account
ада быковская, husky, ada bykovskaya

О мотивации

Некоторое время назад попросили меня написать о мотивации, рассказать, как заставить себя делать то, чего делать не хочется. Я думала. Думала. Думала еще. Поискала, что на эту тему пишут в интернете... И поняла, что не моя это тема. Я не умею себя мотивировать. Все, что я делаю, делится на две группы. Одна группа, когда мне это нравится, и тогда мотивировать себя не приходится. Вторая - когда у меня нет другого выбора, и тогда я это делаю, потому что выбора нет. Если же мне не нравится, и у меня есть выбор, то я себя не заставлю. Потому что не понимаю – зачем?

Те методы, которые рекомендуются в интернете, мне тоже не помогли бы – ни отчитываться перед кем-то, ни разбить цель на более мелкие и делать постепенно, ни награждать себя за сделанное, ни строить график своего прогресса. Так и получается, единственное, что я могу тут сказать: если вы не можете полюбить что-то и вам не обязательно это делать – бросьте. :) Найдите то, что нравится, и то, что захочется делать без дополнительной мотивации (а то, что необходимо, само вас найдет :)).

С другой стороны, я понимаю, что метод «взять и бросить» - радикальный, не все к нему готовы. А что бы вы посоветовали человеку, который хочет себя мотивировать, но не знает, как?

Comments

Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
про нет выбора очень хорошая запись.спасибо за неё!
Рада, что понравилось. :)
Может имеет смысл все дела, которые не нравятся, свести к фразам либо "мне это не надо", либо "у меня нет выхода"?
Ну т.е. если у человека нелюбимая работа, но он на ней зарабатывает, то можно сказать "СЕЙЧАС у меня нет выбора", а заодно смотивировать себя на поиски более интересной, но пока нет - ходить.
Да, для меня, получается, именно это и работает.
1) просто взять и сделать
2) просто взять и... не никогда делать :)

В-общем, согласна с Вашей личной позицией, изложенной в данном посте :) не стоит заполнять свою жизнь тем,что не нравится и не очень нужно. Пусть лучше на освободившееся место придет то, что действительно нужно: скорее всего, тогда проблема "нравится-не нравится" отпадет сама собой.
Ну да. :)
Замечательный пост. А как быть с случае, когда какую-то работу делать очень НАДО (это официальная работа. И мотивация есть - и зарплата, и престиж, и вообще, это была мечта моей юности), она нравится и не делать ее нельзя, но она должна быть сделана не сегодня, не завтра, а в течение месяца, но также есть еще 25 дел (хобби), которые нравятся, и они более творческие, и все они приносят в удачном варианте деньги, и всегда эта НУЖНАЯ работа оказывается отодвинутой на последнюю неделю и делается в Оооочень ускоренном варианте и каждый месяц после очередного успешно пройденного аврала я даю себе очередной зарок, что на следующий месяц уделю этой работе больше внимания. Но ситуация повторяется. Честно говоря, немного улучшить ситуацию помогает именно фраза "Сдвигая попу хотя бы на 5 см в день, вы рано или поздно добьетесь поставленной цели" - по сути, метод разбиения большого НУЖНОГО дела на маленькие составляющие. Пока единственный работающий вариант
Не знаю. :)) Для меня нужная работа попадает в ту же категорию, что и чистка клетки у Зайца. :)
Ада, Вы , как всегда,правы. Ничто в мире не делается с напряжением, и трава растёт сама по себе....хочется-делается, нет выбора (жизненная необходимость)-делается, а уж если для этого надо мотивировать-ничего путнего не получится, а если вдруг и получится-то не на пользу,это уж точно (проверено).
И пост про канарейку Зайца-супер.
Да, примерно так. :)) Спасибо!
Когда я ходила на курсы по мишкам Тедди, мастер, ведущая МК (Пестова Ирина) говорила , что в изготовлении мишки ВСЕ этапы должны доставлять удовольствие и, если вам какой-то этап удовольствия не доставляет, то сделайте так, чтобы таки начал доставлять: придумайте свой способ делать то или иное действие, измените материал или придумайте инструмент, главное, чтобы дело на этом не стопорилось. По моему этот принцип много где применим. Сделай процесс увлекательным и цель уже в руках.
Да, совершенно согласна, отличный принцип!
Оно конечно так... Оно конечно да...

Но книга "Легкий способ перестать тупить", на мой взгляд, пользовалась бы у человечества гигантским спросом.
:D Факт!

(Anonymous)

Mishkina_radost

Спасибо за Ваш блог!! Я наконец-то пришла в себя!!! Вы мудрый и обаятельный, судя по всему, человек!)))

Re: Mishkina_radost

И вам спасибо. :) Очень рада, что вам нравится.
Мне вот тоже не нравится "мотивирование". И даже кажется, что окружающие часто навязывают свои желания, цели, стремления, а то и просто хотят чего-то достичь "чужими руками". А потом получается - "вроде бы и надо сделать, но не хочу".
Когда-то я себя заставляла, а потом поняла, что ничего хорошего из этого не выходит: и результат не радует, и ощущение, что пришла "не туда". Так что я разделяю Вашу идею - "не хочешь? - брось!"
Вот-вот, именно :)
все верно...

но вот если не хватает смелости "взять и бросить"...я в таких случаях, проанализировав ситуацию и убедившись, что именно сейчас "взять и бросить" не могу себе позволить, говорю себе: "значит именно это мне на данном этапе нужно для извлечения каких-то уроков прежде чем перейти на следующий уровень"...и просто ДЕЛАЮ, запрещая себе говорить "не хочу"... я выбрала - я отвечаю за свой выбор...
Прекрасно сформулировано про выбор. :)
Спасибо большое, мне везет с фотографами. :)) Мне есть что сказать на тему страха, попробую к среде написать. А вот на тему перфекционизма Доктор Анна писала хороший гостевой пост - http://arcobaleno-ru.livejournal.com/44543.html, и у rikki-t-tavi был отличный об откладывании в долгий ящик - http://rikki-t-tavi.livejournal.com/188393.html
Я бы добавил, что перед тем как бросить, лучше спросить себя - зачем. Зачем делать, может все-таки стоит? И если "зачем" перевешивает, то продолжить. И бросать, только если уже невыносимо. Или есил с самого начала нет весомого или весомых "зачем".
Для меня лично нежелание, как правило, перевешивает "стоит". :)) Вот если только "ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО" - тогда нежелание идет лесом. :))
Очень интересный и болезненный для меня вопрос. Сейчас все делаю через "не хочу", даже и любимое. Спасибо за пост, есть над чем подумать
Может быть, слишком много всего, надо отдохнуть? У меня был период, когда даже любимое из-под палки, я тогда поняла, что загоняю себя, ставлю цели вместо получения удовольствия. Впрочем, жизнь без целей - это отдельная большая тема, к которой я постепенно подхожу. :))
А что бы вы посоветовали человеку, который хочет себя мотивировать, но не знает, как?
Мне совсем не всегда хочется работать. Но совершенно сознательно я приучила себя к определенному ритму жизни. И несколько часов работы в этом ритме обязательно должны присутствовать. Независимо от погоды. Независимо от настроения. Независимо от желания.
Впрочем одна вещь все таки да –зависит от желания.
Это тот вид работы, которой я собираюсь заняться сегодня.
Можно , например , сегодня продолжить начатую модель из серебра… Можно заняться стеклом. Писать блог.
Или –высший кайф – рисовать новые модели…А если уж
Ничего не хочется напрочь –ну, убрать мастерскую…
:)) Да, я тоже частенько убираюсь, когда уж очень не хочется чем-то конкретным заниматься.
:) На здоровье! :)
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
arcobaleno_ru

August 2017

S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Powered by LiveJournal.com