?

Log in

No account? Create an account
33bd

Коротко... о стрессе

Мы можем «заразиться» стрессом от другого человека - от близких, коллег, начальства и даже клиентов.

Причем дети могут "подхватывать" стресс у родителей в самом раннем возрасте – исследователи отмечали изменение пульса у младенцев, когда матери расстраивались из-за критики их публичных выступлений.

Более того – такой «пассивный стресс» (по аналогии с пассивным курением) потенциально более вреден. Когда стресс реален, человек лучше справляется с ним, поскольку знает, что делать. Если же вы испытываете пассивный стресс, то чувствуете себя более беспомощными.

С пассивным стрессом вы можете справиться, дистанцируясь от человека, который вам его приносит. Цель не в том, чтобы перестать сопереживать, а чтобы сопереживание не ухудшало ваше состояние. Медитируйте, расслабляйтесь или сбрасывайте напряжение в спортзале. Чем вы спокойнее, тем проще вам противостоять чужому стрессу и тем более вы полезны близким.

O, The Oprah Magazine, 2014 г.


Comments

теория об энергетических вампирах в подтверждении :)
:))) Отчасти.
Эксперимент ФБ по emotional contagion наглядно подтвердил :)
Кстати, да, точно! :))
мм. а если человек тебе сообщил, обратил твоё внимание на что-то? и ты от этого в стрессе, но уже в курсе же.
да, бывает пустой чужой стресс, а бывает - информация.
мне кажется, это тогда даже полезно.
Тогда это стресс по причине, а не "наведенный" :)
arcobaleno_ru

August 2017

S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Powered by LiveJournal.com