?

Log in

No account? Create an account
summer

«Если вы рабы задуманного сценария, то по жизни лишаете себя многих радостей»

Жизнь непредсказуема, планы рушатся, люди ведут себя совершенно не так, как ожидалось.

Бороться с этим можно, заранее продумывая планы Б, В, Г и далее по алфавиту. Или – научиться импровизировать. Импровизировать – эффективнее, поскольку на все возможные изменения планов алфавита не хватит.

Быстро и уверенно реагировать на реплики и действия, слушать партнера и взаимодействовать с ним, не бояться выглядеть глупо, не стараться всегда быть хорошими (что выглядит скучно, занудно и вообще раздражает) – самая малая часть из того, что дает импровизация. На уровне опыта учишься свободе тела, мышления, действий, реакций. Помимо практической пользы – чертовски приятная для жизни вещь.

Мне повезло познакомиться с Леонидом Фейгиным, человеком с огромным обаянием и невероятным мастерством рассказчика. Леонид ведет занятия по импровизации (группа Ideator в Facebook). Отрывки из нашей с ним беседы:

ГЛАВНОЕ - ПРОЯВЛЯТЬ ТВОРЧЕСТВО, НЕ ЗЛИТЬСЯ И БЫТЬ ВНИМАТЕЛЬНЫМ К ПАРТНЕРУ

«Ощущение спарринга, дружелюбия, невозможности проиграть, даже когда ты проигрываешь – наркотическая совершенно штука.

Скажем, в бизнесе приходит человек ко мне деньги отжать. Но ко мне никакой вражды он не испытывает, ему деньги нужны. Больше того, я воспринимаю его как равного партнера. А если так? А если так? Не получилось, ах ты, красавчик, не дал мне тут. Это же увлекательно? Это так похоже на спарринг – только торговля.

Если раньше я воспринимал это как дикое уязвление самолюбия, либо отдавал все, либо ничего не уступал и все проигрывал, то потом начал узнавать ситуацию спарринга. Начал торговаться беззлобно, даже дружелюбно. Я стал в разговорах, на презентациях чувствовать ту же спарринговость, содружество, сотворчество. И стал неожиданно одним из лучших переговорщиков компании.

***
Если вы готовы к спаррингу с реальностью и внимательны, то любой сигнал из реальности – это хорошо. Даже через боль, через муки творчества родится что-то важное. Если вы рабы задуманного сценария, то по жизни лишаете себя многих радостей.

***
Условия на сцене в импровизации стрессовые, но тебе в них хорошо. Обязательное условие нахождения – это сотрудничество, сотворчество. Потом ты выходишь на улицу – и тебе легко. Встретив агрессивного человека, ты можешь вдруг узнать в себе чувство партнерства к нему. «Ну чего злишься-то? Давай разберемся» И неожиданно ответить ему не агрессией, не отдать все, не убежать, а просто почувствовать, что у него такая ситуация, он тебе дает сигнал. Ты ему – другой сигнал, а вот так, а вот сяк. И оказывается, проблемы-то и не было.

Люди становятся шикарными переговорщиками, шикарными импровизаторами, они и в жизни не злятся на своих домашних. Все меняется. Если человек выбирает такой способ мышления, то в любой ситуации может его применить – от деловых переговоров до секса, семейной жизни, общения с детьми. Главное – проявлять творчество, не злиться и быть внимательным к партнеру.

ПОЗИЦИЯ "ЛЮБИ МЕНЯ ВСЕГО" - ОНА КАКАЯ-ТО ДОСТАТОЧНО НАГЛАЯ

Ответить на вопрос «кто я» - невозможно. Кто ты? Женщина? Это тело твое женское. Завтра сделают тебе операцию, проснешься мужчиной – и уже не ты? Образование? Имя? Это огромный пласт, где мы, где наше воспитание, где то, что мы сделали. Мы этот вопрос и не должны трогать. Нужно понимать, что мы комплекс этих всех вещей. Например, когда мы получаем наслаждение от себя любящего кого-то, мы не торгуемся, мы получаем наслаждение от щедрости. Но в другой ситуации мы будем торговаться как свиньи и получать удовольствие от того, что мы торгуемся. Это что, разные мы?

***
Для разных ситуаций мы используем разные группы мышц. Когда лезем по лестнице – одни, когда плаваем – другие. Они пересекаются во многом, но все равно разные группы. Мы же не паримся, что не используем все мышцы полностью. Так и в личности очень большой объем всего, и мы не всегда все используем. И это не нужно. Когда вы выступаете, ведете переговоры, общаетесь с кем-то, позиция «Люби меня всего» - она какая-то достаточно наглая. Во-первых, даже маме это тяжело, а во-вторых, попробуйте описать вот это «все». Вы в один момент времени один, в другой момент времени другой.

Не "люби меня всего", а "идем со мной вместе и давай получать удовольствие друг от друга в каждый момент времени, потому что мы разные". Потому что мы действительно одновременно разные. Вот это уже счастье, это уже партнерство, это уже любовь.

***
Если вы выступаете, ведете переговоры, вы здесь и сейчас. Вы уже не весь здесь. Вы рабочую свою часть используете, и не надо эмоционально всего себя сюда тащить. Если вы идете на агрессивные переговоры, и вам надо быть сильными, а у вас есть слабости и страхи, то и не тащите их. Вы выбираете ту часть своих навыков, которые сильные, прокачанные, и от лица этой части вы 100% работаете.

Вы можете вспомнить все остальное, если нужно, это же вы. Но не надо ставить это под удар. Не надо воспринимать все происходящее на агрессивных переговорах как удар для того, кто боится. Если ты будешь продавать, а в глазах у тебя страх невыплаты ипотеки, ты ничего не продашь. Люди не очень любят слабых, они не хотят с ними связываться. Чтобы не защищаться, не надо подставляться.

***
Это не про обман, не про неискренность, это про эффективное использование себя. Мы хорошо понимаем это на физическом уровне – не надо использовать все мышцы тела для отдельных движений. Они просто не нужны. Вы не становитесь неискренним от неиспользования всех мышц одновременно. В физическом мире мы об этом помним, в другом забываем. Я предлагаю быть искренним, честным с самим собой, цельным, просто не тащить с собой везде то, что там не нужно. И тогда не надо будет защищаться, не надо будет переживать.

СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК - ОН ГИБКИЙ, СВОБОДНЫЙ, ОТКРЫТЫЙ

Человек нарабатывает привычные паттерны, шаблоны поведения, движения, мышления, чувств, чтобы делать на автомате, не терять энергию. Паттерны нас сковывают. Он мне это сказал, значит я должен ответить так. Когда начинаешь раскачивать хотя бы одну из частей, мозг на физиологическом уровне понимает, что на нехоженых тропках нормально.

Чем больше ты этому радуешься, тем оно лучше развивается и ты более свободен. Чем более ты свободен, тем больше вариантов тебе доступно. Если один подход не сработал, ты не паришься, возьмешь другой. А может, еще вот это сработает, давно не пробовал. Это же весело! А значит где-то на горизонте счастье. Ибо счастливый человек – он гибкий, свободный, открытый, не парится, он просто идет и работает на результат.

***
Главное – понимать, зачем я это делаю. Иногда оказывается, что все ранее сделанные концепции, вся ранее собранная информация неожиданно оказывается неверной. Если ты привязан к ней, ты в ступоре, ты проиграл. А если ты внимателен к конечной цели и к объекту и открыт, то если новая информация все переворачивает, ты с радостью принимаешь, легко перестраиваешь концепцию и работаешь из новой.

За время разговора концепция может поменяться много раз. Ты думал, что он благотворитель, а он инвестор, ты думал, что он жадный, а он помочь хочет. Если ты не готов к изменениям, остаешься в привязке к прошлой информации, то ты имеешь дело не с человеком, а с его изображением, которое ты придумал. Никто с тобой не будет разговаривать тогда».

Группа Леонида Фейгина - Ideator в Facebook, Instagram - http://instagram.com/ideator_group.

Также на эту тему:

  • Мудрость импровизации на каждый день
  • Вдогонку к посту о стыде и смущении – техника «Та-да!»
  • "Лучшая цель - отсутствие цели"


  • Comments

    «Если вы рабы задуманного сценария, то по жизни лишает

    Пользователь kid_martik сослался на вашу запись в своей записи ««Если вы рабы задуманного сценария, то по жизни лишаете себя многих радостей»» в контексте: [...] взят у в «Если вы рабы задуманного сценария, то по жизни лишаете себя многих радостей» [...]
    Большое спасибо! Очень ценно и полезно!

    Я за собой знаю грешок: вот напланировала (а с логикой и построением планов у меня все в порядке), начинаю делать. И - что-то не идет, обстоятельства изменились. А мне уже ЖАЛКО и своих планов, и некоторых усилий по их осуществлению. И я, вместо того, чтобы все изменить, продолжаю тупо гнуть прежнюю, уже неэффективную, линию.

    Мне в том, чтобы отказаться от такого сценария действия, игрушка помогает:
    http://www.playballs.ru/games/2.html
    Вот уже построил 3 шарика, а тебя начинает заваливать. Ну, как же? Тут же только один-единственный шарик надо добавить, и все получится!
    Начинаешь разгребать - а тебя еще больше заваливает, и все, гамовер :)
    А если в изменившейся ситуации увидеть новые возможности и не цепляться за уже сделанное - все получается :)

    Вот и играю в эту игрушку время от времени - чтобы прокачивать скиллзы гибкости и импровизации :))))
    Да, часто на автомате жалко отказаться, когда вложилась уже. Вечное препятствие на пути гибкости :))

    «Если вы рабы задуманного сценария, то по жизни лишает

    Пользователь elusnork сослался на вашу запись в своей записи ««Если вы рабы задуманного сценария, то по жизни лишаете себя многих радостей»» в контексте: [...] взят у в «Если вы рабы задуманного сценария, то по жизни лишаете себя многих радостей» [...]
    Не могу перейти по ссылке на группу в фейсбуке, тут же идет редирект на главную. А посмотреть любопытно. Попробую воспользоваться поиском )

    А по теме непосредственно... Меня вот что смущает. Часто сценарное и шаблонное поведение имеет в основе невроз. И если человека с неврозом начать учить и давить харизмой преподавателя, а не лечить, импровизировать он с большими шансами не сможет, схлопочет ретравматизацию и уползет с курса с ощущением к своей полной никчемности. Леонид умеет такие штуки распознавать и компенсировать?
    Это вопрос к Леониду, я за него точно ответить на смогу :) А если вот так Идеатор в Фэйсбуке - https://m.facebook.com/groups/247646805319920?

    «Если вы рабы задуманного сценария, то по жизни лишает

    Пользователь var_a_na сослался на вашу запись в своей записи ««Если вы рабы задуманного сценария, то по жизни лишаете себя многих радостей»» в контексте: [...] взят у в «Если вы рабы задуманного сценария, то по жизни лишаете себя многих радостей» [...]

    «Если вы рабы задуманного сценария, то по жизни лишает

    Пользователь dublin_girl сослался на вашу запись в своей записи ««Если вы рабы задуманного сценария, то по жизни лишаете себя многих радостей»» в контексте: [...] lly posted by at «Если вы рабы задуманного сценария, то по жизни лишаете себя многих радостей» [...]
    Очень интересно. :) Позиция внимательного, открытого сотворчества мне знакома из коучинга, и это одновременно самый эффективный и самый нелегкий, по крайней мере вначале, инструмент. :)

    "Если ты не готов к изменениям, остаешься в привязке к прошлой информации, то ты имеешь дело не с человеком, а с его изображением, которое ты придумал." -- Да-да-да, это очень знакомо всем, кто проходил терапию. Или просто вырос -- родители очень часто в упор не видят, кем ты стал/а. ;)

    Офф: страх невыплаты ипотеки часто на маркетинговых тренингах используется как аргумент за повышение цены своих услуг. :) Правда, не в том ключе, о котором говорит Леонид, а по принципу -- если вы сыты, обуты и счастливы, повышается и качество ваших услуг и готовность людей с вами иметь дело. :)
    Да, очень нелегкий, хотя я не знаю, почему. Понятно, что перестроение требует большей энергии, но ведь поддержание старой картины мира, когда она уже изменилась - тоже энергии требует, да еще и неэффективно. Удивляет меня это.

    И да, родители, старые друзья, школьные учителя... :)))

    Хотя ты знаешь, вообще удивительно наблюдать, как люди (меня включая, естественно) избегают вступления в контакт с другими людьми. У нас постоянное замечание, что человек со сцены, что-то рассказывая, "рассказывает Леониду", а на других смотрит гораздо реже. Конечно, на Лёню приятно смотреть, но все-таки причина в чем-то другом. И получается, что говоришь аудитории, а не с аудиторией, и это довольно сложно перебороть в себе.

    А об ипотеке - не уверена, что поняла. В смысле, когда в глазах нет страха невыплаты, можно больше денег просить? :)
    Оооо, как интересно! Очень трудно в реализации, наверное. Но очень воодушевляюще. :)
    Ты знаешь, в реализации это трудно тем, что оно не про ум. Умом не понять. :) То есть, умом понять, но не переложить это в действия и реакции. Это какое-то такое ощущение, нарабатываемое с практикой взаимодействия с партнером и публикой. Я позавчера только-только уловила в первый раз ощущение партнерства и взаимодействия. Что вы не каждый сам за себя (ну или там за команду), а вы вместе создаете. И что иногда стоит подставиться, чтобы совместное творчество получилось. :)
    Фейгин прекрасен, факт:)
    Ага, я от него в восторге. Это же фантастика, как человек легко и моментально придумывает действительно интересные истории.
    >Журнал Scientific American Mind осенью опубликовал результаты исследований, показывающих, что мозг сохраняет старую информацию, даже если она оказалась ложной.
    http://top.oprf.ru/blogs/222/6318.htmlМожно, пожалуйста, источник?

    Хотя бы название публикации.
    За осень 2011 года? :)) Не вспомню. Можно поискать в архивах Scientific American Mind, в одном из экспериментов испытуемым давали информацию об перевернувшемся автобусе пенсионеров, потом делали вид, что перепутали и что автобус был с молодыми спортсменами. Тем не менее, позднее испытуемые отвечали на некоторые вопросы так, как будто все-таки в автобусе были пожилые люди.
    Коммент выше помечен как спам, видимо, из-за ссылки на опрф - так вот, это не спам.
    Коммент с линком на журнал опять упал в спам.
    arcobaleno_ru

    August 2017

    S M T W T F S
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
    Powered by LiveJournal.com