?

Log in

No account? Create an account
pilot

Оставьте в старом году отжившие убеждения - список ненужного в новом

Руководство отправила по всем новым адресам, не получили - пишите.

* * *

Перед Новым годом многие составляют списки. Желания на следующий год, обязательства, прекрасные и важные события, случившиеся в году прошедшем. Мне же нравится идея списка того, что вы оставите в уходящем году. Это могут быть изжившие себя отношения, мечты, потерявшие для вас привлекательность, идеи, которые вы уже не хотите реализовывать. И главное – те ваши убеждения о себе, которые вас ограничивают.

Что мешает вам двигаться дальше? Пересмотрите ваше мнение о себе. (Как правило, это то, что начинается словами «Я никогда не смогу…» «У меня никогда не получается…» «Я не такой человек, чтобы…»). На чем вы строите свое убеждение? На каких-то событиях вашей жизни? На прошлых неудачах? А стоит ли позволять им определять вашу жизнь сегодня? Вы же не сомневаетесь в своей способности ходить только потому, что первый год вашей жизни ползали? В своей способности одеваться и есть, потому что вас в детстве одевали и кормили?

Иногда убежденность «Я не могу…» никак не желает уходить. Тогда стоит задать себе вопрос: «Да, но вот если бы я могла, как бы я это сделала?» Вы не можете не набрать вес за праздники? Да, но вот если бы вы могли, как бы вы это сделали? Встретили бы новый год не за столом, а в городском парке или на даче, играя в подвижные игры, строя снеговиков и снежные крепости? Вместо традиционного оливье и мяса с картошкой ввели бы новую традицию, скажем, новый год этнический (и тогда можно выбрать и приготовить некалорийные блюда, никто и не заметит)? Или новый год по-драконовски? (Самые близкие к нам драконы – это динозавры, большинство из которых было вегетарианцами).

Вы не можете как следует отдохнуть, потому что денег на поездку на отдых нет? Да, но если бы вы могли, как бы вы это сделали? Например, можно сказать всем, что у вас отпуск и вести себя так, как будто бы вы уехали за границу. Отключите телефон, устройте себе экскурсии по вашему городу (в книжных магазинах или в интернете можно найти описания интересных маршрутов). Сделайте домашнее спа – в интернете масса рецептов недорогих масок для лица, тела и волос, а уж скрабы и пилинги из подручных средств можно сделать легко.

То же самое относится к рабочим проектам, бизнесу, образованию. Дайте себе повыдумывать, а что бы вы сделали, если бы вы могли. А потом посмотрите на варианты – может быть, их стоит попробовать?

А теперь напишите список новой вас - тех убеждений, которые пришли на место старым. И порадуйтесь, какая вы молодец.

С наступающим Новым годом и успехов вам. Пусть все получится! :)

Также на эту тему:

  • Хвалить себя правильно
  • Чего вы хотите больше? Техника "анти-желаний"
  • Застряли? Как выйти из тупика.
  • Как преодолеть негативное убеждение за 6 шагов.

  • Comments

    Ой! Вот такое прям захотелось написать! :) но я ещё не додумала итоги года и очередное письмо счастья :D

    А не-такой-как-у-всех новый год мы однажды попробовали. Что сказать - круто и отлично получилось. :) Вышли с дочкой из дому ещё до обеда, покатались на коньках, поели в забегаловке, раскрасили глиняную кошку - и всё это было очень комфортно, потому что 1-то января в общественных местах народу мааало, все отходят от новогодней ночи. :)
    Вот хочу в этом году похожее устроить. Только доча уехала на каникулы, придётся без неё. :)
    Ага, тоже очень люблю утро 1 января :))
    "Вы же не сомневаетесь в своей способности ходить..." - ну...
    :no-no: "...только потому, что первый год вашей жизни ползали?" ;)
    а я хочу просто оставить пожелание)
    С Новым Годом!
    счастливым, любвеобильным, финансово-благополучным, радостно-увлекательным.
    Пусть все будет лучше и лучше!)
    Спасибо большое, и вас с ним же! :)) Надеюсь, все так и будет! :)
    Спасибо большое за интересное предложение!
    И Вас с наступающим Новым годом! Удачи, счастья и вдохновения! :)
    И вам спасибо, и вам всего наилучшего! :)
    Спа си бо!
    Чего я точно хочу забрать в новый год (простите, что не в тему) - это вас в друзьях :) пусть в жж!
    Ах, спасибо вам большое, очень приятно. :)
    Спасибо. Очень дельные мысли!
    Рада, если пригодятся. :)
    Спасибо за жизнеутверждающие строки! С праздниками! Пусть как можно больше людей у Вас учаться, используют эти знания и остаются благодарными!
    И вам спасибо! :)
    Спасибо за ваши статьи !!!

    С наступающим вас, желаю здоровья, счастья, благополучия, любви и удачи во всем!!!!
    Спасибо большое, и вам всего наилучшего в новом году. :)

    С Новым Годом!

    Спасибо за интересный блог!

    Re: С Новым Годом!

    :) И вас с наступившим. :)
    С Наступающим! Счастья и удачи в Новом году! :)
    Спасибо! И тебе удачного нового года. :)
    arcobaleno_ru

    August 2017

    S M T W T F S
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
    Powered by LiveJournal.com